Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута


Связанные тренировки

Brazo+
10 мин 45 сек, Средний
Brazos
21 мин 45 сек,
Lll
3 минуты,
Brazo
11 мин 8 сек, Средний
Brazos
25 мин 40 сек, Средний
Brazos
2 мин 10 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Activación de Espalda
8 минуты, Начинающий
Fortalecedor Total del Cuerpo para Principiantes
20 минуты, Начинающий
Desafío de "Circuito Olímpico"
32 мин 45 сек, Интенсивный
Armonía Superior
9 мин 20 сек, Средний
¡Quémalo!
30 мин 30 сек, Интенсивный
Parte inferior
31 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Средний 16 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Yusi Arms

Yusi Arms

Начинающий 7 мин  
Superior del cuerpo  
Estiramientos Iron Fist

Estiramientos Iron Fist

Начинающий 15 мин  
Piernas   Pared

Категории тренировок