Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
45 секунды
Веса: Умеренный
45 секунды
1 минута
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
15 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Brazo
11 мин 8 сек, Средний
Brazos
21 мин 45 сек,
Brazos
9 мин 18 сек, Средний
Brazos
25 мин 40 сек, Средний
Brazos
9 мин 50 сек, Средний
Brazo
15 мин 10 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Средний 5 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Miercoles

Miercoles

Интенсивный 13 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entreno Mancuernas

Entreno Mancuernas

Средний 31 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco

Категории тренировок