Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 мин 20 сек, Интенсивный
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 мин 20 сек, Начинающий
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 мин 25 сек, Интенсивный
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 мин 35 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Начинающий 14 мин  
Yoga   Exercise Mat
Rebuild Core Strength

Rebuild Core Strength

Начинающий 10 мин  
Core  
Lower Body

Lower Body

Средний 7 мин  
Lower Body   Chair
Low Impact Cardio

Low Impact Cardio

Средний 10 сек  
Legs   Chair
Random Full Body

Random Full Body

Начинающий 23 мин  
Full Body   Dumbbell
Lower & Upper Body

Lower & Upper Body

Средний 15 мин  
Legs   Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Resistance Band

Категории тренировок