Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Cool Down

Интенсивный   6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Wall

Luzbe Ann De Guzman
 		    Добавлено Luzbe Ann De Guzman
Cool Down
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки у стены

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Body Circles
Body Circles
1 минута
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 минута
Chest Stretch
Chest Stretch
1 минута
3 Step Turns
3 Step Turns
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 минута
Upward Plank
Upward Plank
1 минута

Связанные тренировки

After Intense Workout
After Intense Workout
3 мин 15 сек, Средний
Warm-up
Warm-up
5 мин 20 сек, Начинающий
Warm Up
Warm Up
10 минуты, Средний
Warm Up
Warm Up
3 мин 25 сек, Начинающий
Workout
Workout
6 минуты, Средний
Warm Up 1
Warm Up 1
3 мин 30 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 мин 15 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Booty N Belly

Booty N Belly

Средний 6 мин  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Средний 15 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Средний 10 мин  
Full Body   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells
Mondays

Mondays

Интенсивный 25 мин  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно