Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд
2 минуты

Набор 4: 1 раунд
2 минуты

Набор 5: 1 раунд
1 минута

Набор 6: 1 раунд
1 минута

Набор 7: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты

Набор 8: 1 раунд
2 минуты

Набор 9: 1 раунд

Набор 10: 1 раунд
1 минута

Набор 11: 1 раунд
1 минута

Набор 12: 1 раунд
1 минута

Набор 13: 1 раунд
1 минута

Набор 14: 1 раунд
1 минута

Набор 15: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Full body
9 минуты, Средний
My Workout
4 мин 20 сек, Средний
Full Body
20 минуты,
6pack
6 мин 15 сек, Средний
Workout
10 минуты,
Body
7 мин 25 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Средний 16 мин  
Core   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Начинающий 30 мин  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Casual Workout

Casual Workout

Начинающий 7 мин  
Back  
Ab City

Ab City

Средний 27 мин  
Core   Wall

Категории тренировок