Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
9 минуты, Средний
Abdos
10 минуты, Средний
Abdos
8 минуты, Средний
Abs
58 мин 30 сек, Средний
Abdo-mination
10 минуты, Средний
Abs!!
6 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Push and Pull Arm Essentials

Push and Pull Arm Essentials

Начинающий 8 мин  
Upper Body   Pull Up Bar, Wall
Quick Abs

Quick Abs

Начинающий 8 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Средний 25 мин  
Core   Dumbbells
Lundi : Biceps et Triceps

Lundi : Biceps et Triceps

Средний 27 мин  
Arms   Dumbbell, Chair

Категории тренировок