Tabata - Monday - Бесплатная тренировка пресса и ядра от Chris S.

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом Тренировки у стены Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Tabata

21 минуты, Интенсивный

Tabata

3 мин 40 сек, Интенсивный

Tabata 1

4 мин 50 сек, Средний

Tabata

34 мин 44 сек, Интенсивный

Tabata Five

49 мин 5 сек, Средний

Tabata Hell

27 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Strengthening Knees

14 мин 45 сек, Интенсивный

Spartan Standing Desk Exercises

29 мин 48 сек, Начинающий

Orere

14 мин 25 сек, Начинающий

Pregnancy Basic

16 мин 50 сек, Начинающий

Lower Body

49 минуты, Средний

Hamstrings

10 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.