Скачать в App Store
Теги

Описание

It's a fun Sunday. Go exercise your entire body! This is a full body exercise, so get fit all over.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 секунды
15 секунды
Веса: Умеренный
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
30 секунды
Веса: Умеренный
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
20 секунды
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
20 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Full Body Workout
13 мин 30 сек, Средний
Sunday
5 мин 48 сек, Средний
Daily Exercise
26 мин 30 сек, Средний
Sunday
20 минуты,
Full Body
18 мин 10 сек, Средний
Monday
19 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Средний 12 мин  
Core   Wall
Shut Up And Squat

Shut Up And Squat

Средний 9 мин  
Fantastic Legs

Fantastic Legs

Начинающий 10 мин  
Back   Barbells
Free Your Hips

Free Your Hips

Начинающий 9 мин  
Yoga   Exercise Mat
Wonderful Wednesday

Wonderful Wednesday

Средний 18 мин  
Core  
Pilates

Pilates

Средний 4 мин  
Pilates  

Категории тренировок