Средняя тренировка

Butt

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Personal workout to focus on butt.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 минута

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

30 секунды

30 секунды

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 мин 48 сек, Начинающий

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 мин 17 сек, Средний

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 мин 16 сек, Интенсивный

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 мин 24 сек, Средний

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 мин 32 сек, Средний

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 мин 23 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Средний

16 мин

Lower Body

No Equipment

butt

Средний

4 мин

Legs

Средний

6 мин

Yoga Flat Abs

Интенсивный

8 мин

Yoga

Exercise Mat

Butt

Средний

10 мин

Lower Body

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело