Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
2 минуты
1 минута


Набор 3: 1 раунд
1 минута
30 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд


Связанные тренировки

A
20 минуты, Средний
Uno
17 мин 40 сек, Интенсивный

18 мин 40 сек, Средний
Prueba 1
12 минуты, Средний
ABD
16 мин 45 сек, Начинающий
Body
17 минуты, Средний

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Nose 12!

Nose 12!

Средний 12 мин  
Núcleo   Pared
Corredor fuerte

Corredor fuerte

Интенсивный 28 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso
25x6

25x6

Интенсивный 18 мин  
Núcleo  
Viernes

Viernes

Средний 26 мин  
Cuerpo Entero   Pared
Entrenamiento Completo

Entrenamiento Completo

Интенсивный 39 мин  
Piernas   Banda de resistencia
Cintura

Cintura

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  

Категории тренировок