Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута


Связанные тренировки

Comienzo
8 минуты, Интенсивный
1.
3 минуты, Интенсивный
Flex
6 минуты, Начинающий
Karen
6 мин 30 сек, Средний
Entrenamiento
7 минуты, Средний
:)
7 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Refuerzo Anterior

Refuerzo Anterior

Начинающий 30 мин  
Núcleo  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Basico

Basico

Начинающий 45 мин  
Piernas   BOSU
Sam

Sam

Средний 21 мин  
Núcleo  

Категории тренировок