Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Completo
18 мин 40 сек, Средний

1 ч 14 мин, Интенсивный
Everyday
29 мин 9 сек, Интенсивный
Workout
19 минуты, Интенсивный
Wohoo!
19 минуты, Средний
Excelente
24 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Средний 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Начинающий 9 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Triceps And Biceps

Triceps And Biceps

Интенсивный 31 мин  
Brazos   Pared
General

General

Интенсивный 37 мин  
Cuerpo Entero  

Категории тренировок