Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 минуты

Набор 2: 3 раундов

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 минуты


Связанные тренировки

Gluteos
2 мин 48 сек, Средний
Gluteos
9 мин 6 сек, Средний
Gluteos
8 мин 45 сек, Средний
Glúteos
23 мин 30 сек,
Gluteos
3 минуты, Средний
Glutes
25 мин 15 сек, Интенсивный

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Entrenamiento (estilo HIT)
20 мин 10 сек, Средний
HIIT
14 минуты, Интенсивный
Hiit PEDRO MUÑOZ TRONCO
15 мин 20 сек, Средний
Entrenamiento Valeria 3.0
52 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Начинающий 16 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Начинающий 16 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Espalda,brazo Y Abdominal

Espalda,brazo Y Abdominal

Средний 13 мин  
Núcleo   Mancuerna, Banco, Banda de resistencia
Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Средний 6 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad
LuizMau

LuizMau

Интенсивный 18 мин  
Núcleo  

Категории тренировок