Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
30 секунды
15 повторения
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
30 секунды
15 повторения
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
30 секунды
15 повторения
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
30 секунды
15 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Quick Workout
5 мин 46 сек, Средний
<N.1>
17 мин 33 сек, Средний
...
8 мин 29 сек, Средний
1.0
6 мин 56 сек, Средний
Interval1
17 мин 5 сек,
So So
12 мин 25 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний 7 мин  
No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
T1

T1

Средний 3 м 30 с  
Full Body  
Planks

Planks

Средний 6 мин  
Core   No Equipment
Full Body Jubby

Full Body Jubby

Средний 10 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок