Интенсивная тренировка

Crazy Yoga

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Jen Mcgaley

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Left Side Crane

Left Side Crane

1 минута

Right Side Crane

Right Side Crane

1 минута

1 минута

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

1 минута

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

1 минута

Right Eight-Angle Pose

Right Eight-Angle Pose

1 минута

Tripod Headstand

Tripod Headstand

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 30 сек, Средний

Yoga And Others

Yoga And Others

11 мин 30 сек, Средний

11 минуты, Средний

20 мин 10 сек, Интенсивный

6 минуты, Начинающий

5 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Arm Balance Builder

Средний

25 мин

Back

Exercise Mat

Stretch Like a Yogi

Средний

11 мин

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Средний

25 мин

Yoga

Exercise Mat

*E 🌅 Energetic Yogi

Средний

8 мин

Yoga

Kayak Yoga

Средний

16 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело