Weight Ed Stepups

Начинающий Duration 3 минуты

Добавлено Anthony Bruno

Описание

12 reps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Weighted Stepups

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Weighted Stepups

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Weighted Stepups

1 минута

Связанные тренировки

Mini Step Up

27 минуты, Средний

Bodyweight

13 мин 30 сек, Интенсивный

Bodyweight Workout #1

3 мин 13 сек, Средний

Work Out 1

11 минуты, Начинающий

Body Weight One

9 мин 10 сек,

Basic Workout

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.