Track Abs

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Ben Twombly

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Abdominals

Exercises

Набор 1: 1 раунд

40 секунды

40 секунды

40 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

2 минуты

1 минута

Связанные тренировки

Work On Abs

8 минуты, Средний

Abs & Core

26 минуты, Начинающий

Abs 101

6 мин 30 сек, Интенсивный

Abs

12 минуты, Средний

7 Min Abs

7 мин 30 сек, Средний

10 Minute Abs

9 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.