W4D1&2

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с гантелями Тренировки со штангой Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Связанные тренировки

Legs

40 мин 42 сек, Средний

W4D1

55 минуты, Средний

W4D3

55 минуты, Средний

Legs & Back

39 минуты, Интенсивный

Legs

24 мин 40 сек, Средний

Day 1

16 мин 15 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Primal Pattern

23 минуты, Средний

Claire's Killer Weight Sesh

38 мин 36 сек, Интенсивный

TRX For Couples

30 мин 20 сек, Средний

Circuit Training: Stability Ball

14 минуты, Средний

Lean Body Edited

10 минуты, Средний

2nd Trimester

22 мин 20 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells