Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
10 секунды
5 минуты


Связанные тренировки

Just Try
10 мин 30 сек, Начинающий
Total Body
28 минуты, Средний
Round 1
2 мин 30 сек, Интенсивный
Saturday Quickie
8 минуты, Начинающий
Getting Started
4 мин 30 сек, Начинающий
Jumping
6 мин 20 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Средний 12 мин  
Legs   Stationary Bike
Barbell Tabata #1

Barbell Tabata #1

Средний 4 мин  
Shoulders   Barbell
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Madness

Madness

Интенсивный 22 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Средний 26 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок