Тренировка участника

3

Duration 3 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Mohamad Mad

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 минута

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

1 минута

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 минута

Связанные тренировки

Learn to handstand

Learn to handstand

9 минуты, Средний

8 Minutes 🧘‍♂️

8 минуты, Средний

10 минуты, Средний

Headstand Practice

Headstand Practice

8 минуты, Начинающий

15 минуты,

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Начинающий

8 мин

Lower Body

Wall, Exercise Mat

😊💚Ĭ̈ F̆̈Ĕ̈Ĕ̈L̆̈ Ğ̈Ŏ̈Ŏ̈D̆̈! 💚😊 Anytime Stretches🎋Wolverheal💚⭐ HS

Начинающий

12 мин

Full Body

Exercise Mat

Pull Through

Интенсивный

12 мин

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Kneeling Arms Row

Начинающий

2 мин

Back

Dumbbell, Bench

Neck & Shoulder Release

Начинающий

11 мин

Back

Exercise Mat

2

22 мин

Core

Stability Ball, Chair, Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело