Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты

Набор 2: 1 раунд
3 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 3: 1 раунд
3 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 4: 1 раунд
3 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 5: 1 раунд
3 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 6: 1 раунд
3 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 7: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Du Drills
6 мин 40 сек, Средний
JUMP ROPE DRILLS
6 минуты, Средний
Sweat
32 мин 50 сек, Интенсивный
5minDrill
5 минуты, Начинающий
Cardio
33 мин 20 сек, Средний
Firestone
30 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

LaShanda Cardio & Core
32 мин 15 сек, Интенсивный
27
1 ч 2 мин, Интенсивный
Lower Body Blast
35 мин 16 сек, Средний
Weight Loss
31 мин 40 сек, Средний
HIIT Rowing And Jump Rope
10 минуты, Интенсивный
Stamina Builder
42 мин 11 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Trucker Total Body 21 (Warmup)

Trucker Total Body 21 (Warmup)

Средний 21 мин  
Legs   Pull Up Bar
There And Back Again ( A Drivers Journey)

There And Back Again ( A Drivers Journey)

Начинающий 1 ч 35 м  
Legs   Wall, Chair
Core/abs

Core/abs

Средний 49 мин  
Full Body   Cardio Machine, Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell, BOSU
Elizabeth Langman 12/23

Elizabeth Langman 12/23

Начинающий 29 мин  
Legs   Cardio Machine
Upper Lower Core Circuit

Upper Lower Core Circuit

Средний 12 мин  
Full Body   Dumbbell, Medicine Ball
Cell Burbees 10 2 1

Cell Burbees 10 2 1

Средний 13 мин  
Full Body  

Категории тренировок