Ultimate Burpees

Интенсивный Duration 24 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Jonathan Soye

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Opposite knee mountain climbers are just mountain climbers but to allow a rep based set. Gulp!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Burpees

10 повторения

Opposite Knee Mountain Climber

50 повторения

10 повторения

25 повторения

1 минута

10 повторения

45 секунды

10 повторения

25 повторения

1 минута

10 повторения

30 повторения

Набор 2: 1 раунд

Burpees

10 повторения

Opposite Knee Mountain Climber

50 повторения

1 минута

10 повторения

25 повторения

10 повторения

45 секунды

1 минута

10 повторения

25 повторения

10 повторения

30 повторения

Связанные тренировки

Burpees

4 мин 23 сек, Интенсивный

Burn

13 мин 44 сек, Начинающий

012

30 минуты, Интенсивный

Highly Intense

21 минуты, Интенсивный

Burpees

14 минуты, Интенсивный

Killer

14 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.