Prueba

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Espalda, Núcleo

Добавлено личным тренером Karlos Torres

Теги

Тренировки на спину

Описание

Prueba de entrenamiento

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Plancha lateral

2 минуты

Flexiones

10 повторения

Связанные тренировки

Prueba

2 мин 30 сек, Средний

Prueba

1 мин 48 сек, Средний

Test

40 мин 15 сек, Начинающий

Principiante

7 минуты, Начинающий

Test

1 мин 30 сек, Средний

2 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.