Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
6 минуты

Набор 2: 1 раунд
1 минута
4 минуты

Набор 3: 1 раунд
1 минута
4 минуты

Набор 4: 1 раунд
1 минута
4 минуты

Набор 5: 1 раунд
1 минута
4 минуты

Набор 6: 1 раунд
1 минута
4 минуты

Набор 7: 1 раунд
1 минута
4 минуты

Набор 8: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
3 минуты


Связанные тренировки

Hiit...Week 5
31 минуты, Интенсивный
Hiit...Week 3
31 мин 15 сек, Интенсивный
Running for Beginners
26 минуты, Начинающий
Hiit...Week 2
30 минуты, Интенсивный
Tuesday
23 минуты, Средний
800s
54 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lose Love Handles.

Lose Love Handles.

Начинающий 3 м 30 с  
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Начинающий 13 мин  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Core HIIT

Core HIIT

Начинающий 26 мин  
Core   Dumbbells
Back Fat Exercise

Back Fat Exercise

Начинающий 8 мин  
Shoulders   Dumbbell
hiit

hiit

Начинающий 11 мин  
Full Body   Jump Rope

Категории тренировок