Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 3: 2 раундов
1 минута
1 минута
45 секунды

Набор 4: 3 раундов
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Running
4 мин 5 сек, Начинающий
Fit
47 минуты,
Run + Abs
28 мин 45 сек, Средний
Jog + Work
27 минуты, Средний
Easy
27 мин 35 сек, Начинающий
Runner
16 мин 12 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Speciality Cardio For Martial Art

Speciality Cardio For Martial Art

Интенсивный 23 мин  
Kickboxing/run

Kickboxing/run

Интенсивный 29 мин  
On Your Toes

On Your Toes

Средний 9 мин  
Legs   No Equipment
Stretching

Stretching

Начинающий 13 мин  
Back  
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Начинающий 11 мин  
Full Body   No Equipment
Back Strength

Back Strength

Средний 4 м 30 с  
Back   Stability Ball

Категории тренировок