Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
10 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 2 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
10 повторения
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута

Набор 3: 2 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
10 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Total Body
28 минуты, Средний
Full Body
12 минуты, Средний
Full Body
7 мин 50 сек, Интенсивный
Total Body
27 минуты, Средний
Full Body
31 мин 30 сек, Интенсивный
Workout 1
18 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Начинающий 20 мин  
Full Body   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Начинающий 20 мин  
Pilates   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
My New Dumbbells

My New Dumbbells

Средний 10 мин  
Full Body   Dumbbells
Renegade

Renegade

Средний 9 мин  
Core   Dumbbell

Категории тренировок