Средняя тренировка

Stretch It Out

Средний Duration 14 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Jacquie Hughes

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Right Low Lunge

Right Low Lunge

1 минута

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

1 минута

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Balancing Stick

Balancing Stick

1 минута

Balancing Stick

Balancing Stick

1 минута

1 минута

1 минута

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

12 минуты, Средний

3 мин 30 сек, Начинающий

13 минуты, Интенсивный

Stretching Yoga

Stretching Yoga

16 минуты, Начинающий

Fast Stretching

Fast Stretching

7 мин 30 сек, Начинающий

35 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Free Your Hips

Начинающий

9 мин

Yoga

Exercise Mat

All-Out Abs

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Monday Plyo Workout

Интенсивный

23 мин

Lower Body

Box or Step

Rock Hard Abs

Интенсивный

10 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело