Basic Beginners Workout 1

Начинающий Duration 6 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Suzanne Van Ginkel

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

6-7 min

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 повторения

10 секунды

20 повторения

10 секунды

20 повторения

10 секунды

20 повторения

10 секунды

20 повторения

10 секунды

20 повторения

Связанные тренировки

Basic Beginners Workout 2

6 мин 47 сек, Начинающий

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

Short Basic Workout

2 мин 55 сек, Начинающий

7 Minute Beginner Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

Beginner Workout

3 мин 15 сек, Начинающий

Beginners Workout

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.