Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 мин 30 сек
30 секунды
25 секунды
25 секунды
15 повторения
15 повторения
45 секунды
20 повторения
25 секунды
30 повторения
20 повторения
1 минута
40 повторения
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
45 секунды
45 секунды
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Mornings
13 минуты, Средний
Morning Routine
7 мин 20 сек, Начинающий
Morning
26 мин 20 сек, Средний
Morning
6 минуты, Начинающий
Morning Wake Up
11 мин 17 сек, Начинающий
Morning Wake-Up
5 мин 34 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cheer Jump Drills

Cheer Jump Drills

Средний 36 мин  
Cheerleading Jumps Conditioning

Cheerleading Jumps Conditioning

Средний 56 мин  
Cheerleading

Cheerleading

Средний 54 мин  
Cheerleading .

Cheerleading .

Интенсивный 10 мин  
Cheerleader Workouts

Cheerleader Workouts

Средний 6 мин  
BWF

BWF

13 мин  
Full Body   Jump Rope

Категории тренировок