Средняя тренировка

Core Rhythms Kick Start

Средний Duration 34 минуты

Добавлено Nicole Jimenez

Описание

Complete Core Rhythms KickStart DVD Workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 мин 40 сек

Набор 2: 1 раунд

10 мин 39 сек

Набор 3: 1 раунд

12 мин 49 сек

Связанные тренировки

12 минуты, Начинающий

12 мин 45 сек, Средний

Gentle Beginner Core

Gentle Beginner Core

3 мин 20 сек, Начинающий

24 мин 4 сек, Интенсивный

18 минуты, Средний

25 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill Circuit

Средний

12 мин

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Glute Kickbacks

Средний

3 мин

Glutes

Walking Weight Off

Начинающий

19 мин

No Equipment

Glute Kickbacks

Средний

2 мин

Pilates

Jog on the Spot

Средний

60 сек

Legs

No Equipment

Elliptical 5 Minute Warmup

Средний

5 мин

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело