Core

Начинающий Duration 12 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Matt Johnston

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Core

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 минуты

30 секунды

2 минуты

30 секунды

2 минуты

30 секунды

2 минуты

30 секунды

2 минуты

Связанные тренировки

Core

8 мин 15 сек, Средний

Core

17 мин 45 сек, Интенсивный

Core

10 мин 30 сек, Интенсивный

Core

12 минуты, Средний

Core

12 минуты, Начинающий

Core

13 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.