Скачать в App Store
Теги

Описание

High intensity, fat burn


Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 минуты

Набор 2: 3 раундов
25 секунды
10 секунды
25 секунды
30 секунды
15 секунды
25 секунды
10 секунды

Набор 3: 2 раундов
30 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
15 секунды
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
25 секунды
10 секунды
25 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

W3D21
33 мин 50 сек, Интенсивный
Intensive WORKOUT
18 минуты, Интенсивный
Monday
22 мин 45 сек, Средний
Hiit Favorites
13 мин 50 сек, Интенсивный
Jump Right In
25 минуты, Интенсивный
Intense Workout
21 мин 55 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Интенсивный 8 мин  
Arms   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Начинающий 12 мин  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок