Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты
5 минуты
3 минуты
5 минуты
3 минуты
5 минуты


Связанные тренировки

6-1
29 минуты, Средний
Run 4
26 мин 30 сек, Средний
S 1
23 мин 15 сек, Начинающий
5K
48 минуты, Средний
Run 3
23 минуты, Средний
Hiit...Week 2
30 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Средний 11 мин  
Core   No Equipment
No Spanks

No Spanks

Средний 9 мин  
Lower Body   No Equipment
️THE 2⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ️TEAM WOLVERINE HS

✴️THE 2⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ✴️TEAM WOLVERINE 🔥🌟HS

Интенсивный 11 мин  
Lower Body   No Equipment
Week 2

Week 2

Средний 26 мин  
Legs  
Run 4

Run 4

Средний 27 мин  

Категории тренировок