Средняя тренировка

Core And Back

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Stability Ball, Barbell

Добавлено The Kool Lame Kls1

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с фитболом Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Barbell Back Loaded Squats

Веса: Умеренный

Barbell Back Loaded Squats

1 минута

Связанные тренировки

13 мин 12 сек, Средний

11 мин 45 сек, Средний

9 мин 33 сек, Средний

11 мин 30 сек, Начинающий

Abs + Lower Back

Abs + Lower Back

30 минуты, Средний

7 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 минуты, Средний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 минуты, Интенсивный

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 мин 30 сек, Интенсивный

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 минуты, Интенсивный

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 мин 30 сек, Интенсивный

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga for Anxiety

Начинающий

11 мин

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Интенсивный

17 мин

Lower Body

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Начинающий

11 мин

Back

Exercise Mat

Journey Into the Core

Интенсивный

5 мин

Yoga

Exercise Mat

Core (back)

Интенсивный

3 м 30 с

Core

Barbell

Core And Back

Начинающий

16 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело