Средний
13 минуты
Целевые зоны: Core, Back
Оборудование: Stability Ball, Barbell, Pull Up Bar
 |
Добавлено личным тренером Deshawn Clowney |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Dumbbells, Chair
