Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 2: 1 раунд


Связанные тренировки

Back & Legs
55 мин 25 сек, Интенсивный
Body werk
14 минуты, Средний
Lower Body
42 минуты, Средний
Lower Body 2
7 мин 20 сек, Средний
Workout
26 мин 54 сек, Средний
Month 5 Metabolic Chaos 1
35 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Let's Do the Splits!

Let's Do the Splits!

Начинающий 19 мин  
Legs  
Resistance Band

Resistance Band

Средний 19 мин  
Shoulders   Resistance Band
Flexibility Work

Flexibility Work

Начинающий 17 мин  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Push Up Core

Push Up Core

Интенсивный 28 мин  
Shoulders  
Core Body

Core Body

Средний 36 мин  
Full Body  
Climber

Climber

Интенсивный 26 мин  
Core  

Категории тренировок