Средняя тренировка

Butt

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Hannah Lowy

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

10 минуты, Средний

3 минуты, Средний

5 мин 50 сек, Средний

5 минуты, Средний

2 мин 45 сек, Начинающий

Little bit Of Butt

Little bit Of Butt

5 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Abs

Средний

9 мин

Skimble's Absolute Abs

Средний

10 мин

Core

Exercise Mat

Top Harmony

Средний

9 мин

Arms

Wall, Dumbbells

Ab Crusher

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Limber Legs

Начинающий

9 мин

Lower Body

No Equipment

Butt

Интенсивный

84 сек

Arms

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело