Скачать в App Store
Теги

Описание

An endurance hangboard workout. You will get pumped. 😉


Exercises

Набор 1: 4 раундов
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
10 секунды
18mm Hang
18mm Hang
20 секунды
5 мин 10 сек


Связанные тренировки

Tabata
17 мин 30 сек, Интенсивный
Tabata on bar(V U)
14 мин 35 сек, Интенсивный
Tabata EK
18 минуты, Интенсивный
Tabata Challenge
18 минуты, Интенсивный
Tabata 1
2 мин 40 сек, Интенсивный
Tabata
21 минуты, Интенсивный

Beastmaker 2000 Fingerboard
Лучший выбор для этой тренировки

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Aerobic Capacity Repeaters
26 мин 45 сек, Интенсивный
Hangboard Follow Along
30 мин 18 сек, Средний
2x/day Follow-Along Hangboard
9 мин 40 сек, Средний
2x/day Finger Health Hangboard
11 мин 55 сек, Средний
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 мин 22 сек, Интенсивный
Hooper's Hangboard with Weight
22 мин 22 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner Hangboard

Beginner Hangboard

Средний 37 мин  
Upper Body  
Strength Repeaters

Strength Repeaters

Интенсивный 20 мин  
Hangboard
Anaerobic Capacity

Anaerobic Capacity

Интенсивный 49 мин  
Pulling Super Sets

Pulling Super Sets

Интенсивный 17 мин  
Shoulders   Pull Up Bar
2m On 8min Off Climbing + Core + Pushing

2m On 8min Off Climbing + Core + Pushing

Интенсивный 56 мин  
Exercise Mat
Rings + Weights For Chest + Shoulders

Rings + Weights For Chest + Shoulders

Интенсивный 19 мин  
Rings

Категории тренировок