Тренировка для начинающих

Handstand

Начинающий Duration 8 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Adrian Tomczak

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 мин 30 сек

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

2 минуты

2 минуты

2 минуты

Связанные тренировки

Handstand Balance 2

Handstand Balance 2

16 мин 10 сек, Интенсивный

15 минуты, Интенсивный

Hand Stand Practice

Hand Stand Practice

4 минуты, Начинающий

Handstand Practice

Handstand Practice

6 мин 40 сек, Средний

3 минуты, Средний

Yoga And Others

Yoga And Others

11 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sides

13 мин

Bike

Интенсивный

32 мин

Olympic Bottom Melt

Средний

12 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Squats

5 мин

Lower Body

Desking

Начинающий

8 мин

Legs

Chair

Shoulders Warm Up 🏴‍☠️😎🔥

Средний

4 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело