Тренировка для начинающих

Hand Stand Practice

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Luc Volkert

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Balancing Stick

Balancing Stick

2 минуты

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

27 минуты, Интенсивный

2 мин 10 сек, Средний

15 минуты, Интенсивный

Learn to handstand

Learn to handstand

9 минуты, Средний

2 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Strong Arm Yoga

Средний

9 мин

Yoga

Exercise Mat

Absolute Arms

Интенсивный

20 мин

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Интенсивный

15 мин

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Incredible Arms

Интенсивный

14 мин

Arms

No Equipment

Winter work: Arms

Начинающий

12 мин

Arms

Dumbbells, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело