Скачать в App Store
Теги

Описание

Rutina gym


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
7 минуты
1 минута
Веса: Умеренный
40 повторения
Веса: Умеренный
40 повторения
Веса: Умеренный
12 повторения
12 повторения
7 минуты
1 минута
12 повторения
12 повторения
25 повторения
20 повторения
20 повторения
1 минута
1 минута
7 минуты
1 минута
1 минута
20 повторения
7 минуты
1 минута
3 минуты
30 повторения
30 повторения


Связанные тренировки

Gym
4 минуты, Средний
Gym
10 мин 18 сек, Средний
Rutina Para Gym 💪🏾
20 мин 33 сек, Средний
1 Gym
13 мин 30 сек, Начинающий
Rutina 2
55 минуты, Средний
Gym
22 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 1.4
50 мин 40 сек, Средний
Hombros, Espalda y Bicep Ene 08
26 мин 15 сек, Средний
Brazos Como Rippa
22 мин 30 сек, Начинающий
Parte superior bien construida
30 минуты, Средний
Ataque al cuerpo superior
10 минуты, Средний
Ganancias de Chica
30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок