Тренировка для начинающих

TRX Lovers

Начинающий Duration 13 минуты

Целевые зоны: Chest

Оборудование: Rings

Добавлено Hosein Movahed

Теги

Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки на TRX / кольцах

Описание

Coming soon:-)

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Наклон: Умеренный

15 повторения

Наклон: Тяжелый

12 повторения

Ring Reverse T Flyes

Наклон: Умеренный

Ring Reverse T Flyes

12 повторения

1 минута

Связанные тренировки

40 минуты,

3 минуты, Средний

21 минуты, Средний

6 минуты, Средний

8 минуты, Начинающий

29 мин 15 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Chest Day

Интенсивный

31 мин

Chest

Dumbbells, Bench, Stability Ball

Bicipiti - Tricipiti

Интенсивный

6 мин

Arms

Dumbbells, Bench

Suspension 3

Интенсивный

24 мин

TRX Full body

Средний

25 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело