Starter Workout

Начинающий Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Brendon Heller

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

If you are a starter in working out this workout is great for you 😉

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walking Lunges

1 мин 30 сек

Elbows to Hands Plank

30 секунды

Rest

1 минута

Child's Pose

45 секунды

Связанные тренировки

My Starter Workout

14 минуты, Начинающий

Beginner Workout

15 минуты, Средний

Starter Pack

4 мин 13 сек, Средний

7 Minute Beginner Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

7 Minute Beginner Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

Starter Workout

4 мин 13 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.