Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
20 секунды
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
20 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
10 секунды
1 минута
30 секунды
2 минуты
1 минута
15 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Sent+Core
23 мин 30 сек, Средний
Tnny
30 мин 45 сек, Интенсивный
اللهم
8 мин 20 сек, Средний
7 Pm
31 минуты, Средний

31 мин 6 сек, Средний
20 De Ago
30 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Средний 6 мин  
Cuerpo Entero   Pared
Cardio

Cardio

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cintura

Cintura

Средний 3 м 30 с  
Inferior del cuerpo  
A Quemar Calorías

A Quemar Calorías

Средний 25 мин  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Silla
Saltosmask

Saltosmask

Средний 17 мин  
Piernas   Cuerda de saltar
Sss

Sss

Средний 13 мин  
Piernas  

Категории тренировок