Средний
20 минуты
Целевые зоны: Back, Shoulders
Оборудование: Foam Roller, Stability Ball, Pull Up Bar
 |
Добавлено André Barilli |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Barbell, Bench, Dumbbell
