Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
1 минута
30 секунды
Веса: Умеренный
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Chest
32 мин 32 сек, Средний
Test
2 мин 38 сек, Интенсивный
Chest
11 минуты, Средний
Chest
27 мин 48 сек, Интенсивный
Chest
2 мин 10 сек, Средний
Chest
13 мин 3 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Day - 1 Arms
18 мин 21 сек, Средний
Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Back, Biceps, Rear Delts
32 мин 35 сек, Средний
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Средний 12 мин  
Full Body   Dumbbells
Muscle Memory

Muscle Memory

Средний 35 мин  
Full Body   Dumbbells
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Средний 27 мин  
Arms   Dumbbells
The Strength Train

The Strength Train

Средний 16 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Press Squat

Press Squat

Средний 12 мин  
Chest   Dumbbell

Категории тренировок