Средняя тренировка

Booty Bulk

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Alice Middleton

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Build that perfect booty with this quick lil workout!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

1 минута

1 минута

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

45 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

40 секунды

Связанные тренировки

6 мин 45 сек, Начинающий

10 минуты, Интенсивный

7 минуты, Интенсивный

7 минуты, Средний

22 мин 30 сек, Средний

17 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

sit ups

Начинающий

5 мин

Booty N Belly

Средний

6 мин

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Butt, Abs, Back

Начинающий

8 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело