Средняя тренировка

Core Circuit

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено личным тренером Sarah Fisher

Теги

Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 3 раундов

20 повторения

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 повторения

20 повторения

Связанные тренировки

10 минуты, Интенсивный

33 минуты, Интенсивный

13 мин 30 сек, Средний

24 мин 45 сек, Интенсивный

24 мин 45 сек, Интенсивный

12 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Booty Bootcamp

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Cordio

Средний

20 мин

Core

Exercise Mat

Beach Prep

Средний

11 мин

Core

Exercise Mat

90 Rep Barbell Fitness

Средний

4 мин

Full Body

Barbell

Super Quick Core Session

Средний

4 м 30 с

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело