Тренировка для начинающих

Balance

Начинающий Duration 2 минуты

Добавлено Boet Van Ravenstein

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 минута

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 минута

Связанные тренировки

Balance (work in progress)

Balance (work in progress)

2 минуты, Средний

6 мин 50 сек, Средний

Left/right leg balance

Left/right leg balance

6 минуты, Интенсивный

11 мин 20 сек, Средний

8 мин 50 сек, Средний

16 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

Walking

Начинающий

30 мин

Awesome Workout

Начинающий

2 м 30 с

Full Body

No Equipment

Dumbbell

Средний

15 мин

Dumbbell

Интенсивный

14 мин

Barbell, Rings

Be Balanced!

Начинающий

7 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело