Средняя тренировка

Balance (work in progress)

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Ian Eastwood

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Right Leg Balance with Eyes Closed

Right Leg Balance with Eyes Closed

1 минута

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

1 минута

Связанные тренировки

6 минуты, Интенсивный

2 минуты, Интенсивный

2 минуты, Средний

7 минуты, Средний

3 мин 30 сек, Интенсивный

10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный

90 сек

Legs

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Средний

12 мин

Core

Wall

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Средний

16 мин

Lower Body

No Equipment

Stretch - Neck!

Начинающий

3 м 30 с

Neck

No Equipment

Legs (work in progress)

Средний

6 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело